Алергиите могат да ви направят нещастни. Ето как да проследявате нивата на полени в близост до вас

Сезонът на алергиите може да донесе злощастие на десетки милиони американци всяка година.

Дърветата, тревата и други полени могат да причинят хрема, сърбящи очи, кашлица и кихане.

Къде живеете и към какво сте алергични може да има огромна разлика в това какъв брой неприятни са вашите алергии, само че има доста неща, които можете да извършите, с цел да се почувствате по-добре.

Ето някои препоръки от специалисти за предотвратяване от алергии — може би даже задоволително, с цел да ви разреши да се насладите навън.

КОИ ПОЛЕНИ ПРИЧИНЯВАТ АЛЕРГИИ?

Има три съществени типа прашец. По-рано напролет дървесният прашец е главният провинен. След това се опрашват треви, последвани от бурени в края на лятото и началото на есента.

Някои от най-разпространените дървесни полени, които предизвикват алергии, включват бреза, кедър, памуково дърво, клен, бряст, дъб и орех, съгласно Американската фондация за астма и алергия. Тревите, които предизвикват признаци, включват Бермуда, Джонсън, ръж и синята трева от Кентъки.

ПРОСЛЕДЯВАЙТЕ НИВАТА НА ПОЛЕНА, СЛЕД ТОВА ПЛАНИРАЙТЕ ДЕНЯ СИ

Най-добрата и първа стъпка за управление на алергиите е избягването на излагане. Това е по-лесно да се каже, в сравнение с да се направи, когато на открито е хубаво.

Започнете с това да държите прозорците си затворени вкъщи и в колата, като избягвате да излизате, когато броят на полените е най-голям и се преобличате, когато се приберете. Същите маски, които ни прекараха през пандемията, могат да ви предпазят от алергии – макар че няма да оказват помощ при очни признаци.

Проследяващите пъстър прашец могат да оказват помощ при планирането. Американската академия по алергична астма и имунология наблюдава равнищата посредством мрежа от станции за броене в Съединени американски щати. Броите са налични на нейния уеб страница и по имейл.

КАК ДА ОБЛЕКЧИТЕ СИМПТОМИТЕ НА АЛЕРГИЯ

Не можете да се биете с зложелател, който не познавате.

Тъй като доста американци са алергични към няколко неща по едно и също време, първото нещо, което би трябвало да разберете, е към какво съответно сте алергични, сподели доктор Нана Миреку, алерголог в региона на Далас-Форт Уърт.

Назалните спрейове без рецепта могат да оказват помощ за облекчение на признаците, само че им лишава известно време, с цел да се появят, тъй че е най-добре да ги започнете при започване на сезона, сподели доктор Рачна Шах, алерголог и шеф от Loyola Medicine Allergy Count.

Антихистамините са друга опция. Шах сподели, че е видяла някои пациенти да се възползват от прекосяването към сходна марка, в случай че някой спре да работи, само че сподели, че няма доста по-широки данни, които да поддържат рекомендацията.

За дребни деца и хора, които би трябвало да одобряват доста разнообразни медикаменти за алергия, имунотерапиите под формата на инжекции и перорални капки могат да оказват помощ за понижаване на чувствителността на имунната система към алергени, лекувайки признаците в основата им.

h2> КЪДЕ НИВАТА НА ПОЛЕН СА НАЙ-ЛОШИТЕ?

Американската фондация за астма и алергии издава годишна ранглиста на градовете с най-голямо предизвикателство за живеене, в случай че имате алергии, въз основа на използването на медикаменти без рецепта, броя на полените и броя на наличните експерти по алергии. Тази година първите пет бяха Уичита, Канзас; Вирджиния Бийч, Вирджиния; Грийнвил, Южна Каролина; Далас; и Оклахома Сити.

ПРОМЕНЯ ЛИ съдебна експертиза СЕЗОНЪТ НА АЛЕРГИИТЕ?

Ако сте си мислили, че е почнало по-рано и наподобява по-дълго тази година, вие сте на път за нещо.

Шах нормално стартира да ревизира броя на полените в региона на Чикаго през април. Но тази година тя надникна в данните си в средата на февруари и дървесният прашец към този момент беше на „ умерено “ равнище.

„ Този ​​сезон беше толкоз вманиачен “, сподели тя. „ Разбира се, зимата беше много мека, само че не чаках да е толкоз рано. “

Шах сподели, че има вяра, че този сезон ще бъде по-дълъг от други години, в случай че приемем, че времето остане топло.

Експертите споделят, че изменението на климата е довело до по-дълги и по-интензивни сезони на алергии.

___

Отделът по опазване на здравето и просвета на Асошиейтед прес получава поддръжка от фондация Робърт Ууд Джонсън. AP е само виновен за цялото наличие.